10k Challenge 2020

Der ASICS Österreichische Frauenlauf® ruft zur neuen „10K Challenge“ 2020!

Gemeinsam mit der SPORTordination startet der ASICS Österreichische Frauenlauf® erneut das Spezial-Programm um motivierte Frauen bzw. Läuferinnen durch eine gemeinsame Vorbereitung, spezielles Training und professionelle Betreuung auf ihrem Weg zum Saisonhighlight - dem 33. ASICS Österreichischen Frauenlauf® am 17. Mai 2020 - zu begleiten. 

Wir suchen laufmotivierte Frauen nach dem Motto: „Was ist deine Challenge? Was ist dein Traum? Was ist dein Ziel?“

Egal, ob du Hobbyläuferin bist, die ihre persönliche Bestzeit über 10km erzielen möchte, oder Laufanfängerin, die das erste Mal 10km laufen möchte – bewirb dich für die 10K Challenge 2020 und nenn uns dein persönliches Ziel!

Die Bewerbung

3 motivierte und engagierte Läuferinnen haben die Chance an dem 10K Challenge – Programm, gesponsert vom ASICS Österreichischen Frauenlauf® und der SPORTordination, teilzunehmen.

Alles was dazu nötig ist: eine Videobotschaft!

In der Videobotschaft ist folgendes enthalten:

  • deine persönliche Motivation,
  • deine angestrebte Zielzeit für den ASICS Österreichischen Frauenlauf,
  • dein aktueller Trainingsumfang
  • und was deine eigenen läuferischen Ziele für die Zukunft sind.

Einsendeschluss für die Videobotschaft ist 24. November 2019 – per Email an

DIE BENEFITS / LEISTUNGEN FÜR DIE LÄUFERINNEN

  • Gemeinsamer Auftaktabend in Wien
  • 1 Leistungsdiagnostik bei den Experten der SPORTordination
  • Erstellung eines individuellen Trainingsplans
  • Kostenloser Start beim Frauen Fun Run am 1. April 2020
  • Kostenloser Start beim ASICS Österreichischen Frauenlauf am 17. Mai 2020
  • Feldtest im Rahmen des  Frauenlauf-Feldtests (Achtung Termin wird noch bekannt gegeben!)
  • 1 x „10K Challenge“-Shirt
  • 1 x „10K Challenge“-Singlet
  • Zutritt in den VIP-Bereich des ASICS Österreichischen Frauenlaufs® mit einer Begleitperson

DIE VORAUSSETZUNGEN / VERPFLICHTUNGEN DER LÄUFERINNEN

Die 10K Challenge soll nicht nur den ausgewählten Läuferinnen optimale Betreuung zur Erreichung ihrer sportlichen Ziele bieten, sondern auch Trainingsmotivation und Ansporn für andere Läuferinnen und die Frauenlauf-Community sein. Die Freude & Bereitschaft am Teilen des eigenen Trainingsfortschritts und persönlicher Erfahrungen mit der Frauenlauf-Community via Facebook usw. gehört zum Anforderungsprofil.

Für die Trainingsbegleitung im Zuge der „10K Challenge“ werden die unten angeführten Punkte vorausgesetzt:

  • Körperliche Fitness um Anfang Jänner mit dem Training beginnen zu können – dh keine bekannten Verletzungen/Einschränkungen, die ein regelmäßiges Training beeinträchtigen
  • Bereitschaft zu regelmäßigem Training ab Jänner 2020
  • Einziger Trainingsschwerpunkt im Frühjahr ist der 10km Bewerb beim ASICS Österreichischen Frauenlauf®
  • Teilnahme am gemeinsamen Auftaktabend in Wien
  • 1 gemeinsames Training der Läuferinnen / Monat (davon 1x auf der Bahn)
  • Frauen Fun Run am 1. April 2020
    • Teilnahme am 6km Bewerb
    • Gemeinsamer Fototermin & Interview auf der Frauen Fun Run-Bühne
  • Feldtest beim Frauenlauf-Feldtest (Achtung Termin wird noch bekannt gegeben!)
  • 33. ASICS Österreichischer Frauenlauf, 17. Mai 2020
    • Start 10km Bewerb
    • Tragen des „10K Challenge“- Shirts bzw. Singlets
    • Vorstellung auf der Frauenlaufbühne / Infotalk sowie gemeinsames Foto (Samstag, 16. Mai 2020)
    • Gemeinsames Foto vor dem Start und im Ziel am 17. Mai 2020
  • Kurzes Interview im Rahmen einer der Pressekonferenzen des ASICS Österreichischen Frauenlaufs® (nach Vereinbarung)
    Termine:
    • Februar 2020  - KW 9 (voraussichtlich 25.2. vormittags)
    • Freitag, 15. Mai 2020 vormittags
  • Trainingsdokumentation
    • eigene – bestehende Facebook-Gruppe / ggf. Instragram Account
    • 1 Posting wöchentlich – Fotos mit mindestens 4 Zeilen Text, Video, Blog
    • 14-tägiger Trainingsbericht an die SPORTordination
    • Monatliche Berichterstattung an das Büro des ASICS Österreichischen Frauenlauf®

DER PAKETWERT

Der Paketwert der „10K Challenge“ beträgt in Summe EUR 1.350,-.

Leistungsdiagnostik / Trainingsplan / Feldtest

 

Startplätze ASCICS Österreichischer Frauenlauf® &
Frauen Fun Run

 

„10K Challenge“ Outfit


 


 

Summe

EUR 1.350,-

Bei nicht erbrachten Leistungen seitens der Läuferinnen, bei Abbruch aus persönlichen oder beruflichen Gründen, wird ein Pönale gemessen am Zeitpunkt, dem bis dahin entstandenen Aufwand und erbrachter Gegenleistung fällig. Bei Verletzung und Erkrankung entstehen keinen Kosten - die Beurteilung erfolgt durch Dr. Robert Fritz, SPORTordination.

SONSTIGE WICHTIGE INFORMATIONEN

Der ASICS Österreichische Frauenlauf® wird regelmäßig über die Frauenlauf-Kommunikationskanäle wie Newsletter, Website, Facebook und Instagram über die 10K Challenge berichten und auf die Facebook-Gruppe hinweisen. Ziel ist, andere Läuferinnen durch den Einblick in den Trainingsalltag der 10K-Gruppe zur Verbesserung der eigenen (Trainings-)Leistung zu motivieren. Die Teilnehmerinnen der 10K-Challenge sind damit einverstanden, dass ihre Beiträge, Fotos und Postings für diese Zwecke verwendet werden.



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