Prater wmns tc

Infos

Start "Fit in 12 Wochen" in der KW 9

Absolviere zu deinem Lauftraining wöchentlich ein zusätzliches 50-minütiges Training! Die wmns trainingclass ist für alle sportlich aktive Frauen die zusätzlich zum wöchentlichen Intervalltraining noch eine weitere Einheit vom Trainingsplan - kombiniertes Lauf- und Kräftigungstraining in der Gruppe absolvieren möchten. Die wmns trainingsclass trainiert nach dem Plan von Montag.

Wann: jeden Dienstag, 18.30 Uhr

Treffpunkt: Prater Hauptallee, Höhe Stadionbad-Parkplatz/Frauenlauf-Container

Besonderheit: es gibt einen Umziehcontainer wo du deine Sachen versperren kannst

Beschreibung: 3 Laufgruppen

Trainingsgruppe 5 km
AnitaGruppe A (Pace im GAT2 Bereich 5:00 min/km)
Trainingsgruppen 10 km
VerenaGruppe B (Pace im GAT2 Bereich 05:30 min/km)
PatrycjaGruppe C (Pace im GAT2 Bereich 06:00 min/km)

 


Trainerinnen

Patrycja

Trainerin bei wmns trainingclass

Anita

Trainerin bei wmns trainingclass

Verena

Trainerin bei wmns trainingclass

Trainingsplan

Gruppe A (Pace im GAT2 Bereich 5:00 min/km) (1277 KByte)
Gruppe B (Pace im GAT2 Bereich 05:30 min/km) (1279 KByte)
Gruppe C (Pace im GAT2 Bereich 06:00 min/km) (1280 KByte)


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